skip to Main Content
40 26 06 75 info@caferindbaek.dk
Yogatilportforside
Yogatilportforside
prøvetime 3 oktober

 Prøvetime tirsdag den 3. oktober 2017.

Valhalla kan nu i samarbejde med yogalærer, Citha Løvendahl-Hansen tilbyde yoga for golfklubbens medlemmer fra 1.august 2017.

Fordelene ved yoga til golfspillere er særligt, at lektionerne er målrettet aktiviteten. Efter blot en times yoga er du derfor klædt godt på, klar til de 18 huller; Din præstation er forbedret, pga. kroppens øgede træning og smidighed.

En stærk og stabil krop, der er flydende og fleksibel, skaber også grundlaget for en sund, skades-fri golfspiller.

 

Til yoga får du bl.a. mulighed for at styrke din krop, til den eksplosive bevægelse, der kræves i golfsvinget.

Her kan du styrke dine kompetencer for at skabe en god kontakt mellem din krops fysiske og mentale tilstand, som du også bruger på banen, for at opnå højdepunktet i dit golfspil.

De redskaber vi bruger til yoga, kan du tage med dig ud på golfbanen; Du giver dig selv muligheden for at trække på dine ressourcer optimalt, som kan forbedre din præstation.

 

Yoga er en anderledes måde at dyrke fitness på. Det er en kombination af bløde bevægelser, styrketræning, koordination, kerne stabilitet, fleksibilitet, balance og koncentration. Ikke mange har prøvet yoga, men har en forestilling om, hvad yoga er.

Vi anbefaler derfor, at du tager en prøvetime, og skaber dit eget billede af, hvad yoga er.

Yoga er for både mænd og kvinder.

 

En stærk og stabil krop, der er flydende og fleksibel, skaber også grundlaget for en sund, skades-fri golfspiller.

 

Etikette

  • Ankom gerne 10 minutter før lektionen påbegyndes
  • Mobiltelefoner bør være slukket/fly-tilstand i løbet af yogalektionen.
  • Hvis du har brug for at forlade lektionen før tid, giv da venligst instruktøren besked før start.

Medbring

  • Din Yoga måtte og et tæppe. Hvis du ikke har dette, forefindes dette i lokalet.
  • Godt humør og din åbenhed til at prøve nye ting.

 

Beklædning

  • Komfortabelt og bevægeligt tøj.

Til yoga husker vi at fjerne vores sko og sokker.

Back To Top